青空の下で朝ヨガ

先月のある日。
青空の下でヨガしてきました～♪

日が昇りきらない朝に公園に集合。
とてもいいお天気
広～い公園です。

大きな広場ではグランドゴルフが開催されていたので
その裏側で…
ここならボール飛んでこないよね。

緑の芝生にカラフルなヨガマットが映えます。

日陰の芝生の上でゆっくり深呼吸。
初心者が多いから⁉︎
簡単で分かりやすく、体を少しずつ伸ばしていきました。

照明を落としてアジアンな雰囲気の中でのヨガもいいけど
青空の下でのヨガも気持ちいいです。
ミーンミーンと蝉の声に鳥のさえずり♪
時々、カーンカーンとグランドゴルフの打ってる音^^;

気づくとありんこがマット乗ってたりと
自然と一体になってる⁉︎
たくさん呼吸してリフレッシュ。

今回、参加したヨガの先生は柴田美和さん。
この日がヨガインストラクターデビューだったそうです(^^)
これからいろんなレッスンされるようで
楽しみです♪

朝でもこの季節、汗をたっぷりかいたので
帰宅してさっぱりとしまして…
この日のお楽しみ、ふたつめに向けて出発です。
すごい雲！

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