骨折のギブスで動けないこと３週間。
その後、３週間もロボフットなるものを履き、運動しないでいたら…
足は退化して妙に骨っぽくなり
逆にお腹は
もしかしてたるんたるんの贅肉とやらが付き始めました。
ゆゆしき事実
そこで、足が負傷していてもできる筋トレを始めました。
Tracy Andersonの筋トレ
女性には最適と思っています。クリニックでもおすすめしていて、効果も上がっていました。
私も骨折前は毎日トレーニングしていました。
今回は初心に戻り、DVDではなく、ピンポイントで速攻おなか痩せ
特におすすめなのは、youtubeの
http://youtu.be/8WSNVW7TBnw
２週間続ければ効果は目に見えます。
脚やせに比べればおなか痩せはすぐ効果が出ます。
お腹、気になっている方
まずは２週間やってみてみて
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